logo
Menu

Вопрос

Елена, здравствуйте! Очень долго не решалась написать сюда. Даже и сейчас кажется, что я пишу сюда напрасно. Будто бы в никуда. Но тем не менее, что-то меня толкает это сделать. Дело в том, что я уже очень давно испытываю трудности и как мне кажется, теряю интерес к жизни, скатываюсь в лень (лень вообще моя проблема). У меня ощущение, что я очень давно с самого детства нахожусь в глубокой депрессии, но если я как-то справлялась в течение жизни с собой, то потом пришел какой-то пиковый момент, когда жить стало совершенно невыносимо. Ярко я это осознала 3 года назад, когда случился разрыв со значимым (как мне казалось) для меня человеком (мужчиной, которого я любила). До этого момента у меня были подобные ситуации и все как под копирку происходило со мной, но этот раз почему-то уже стал решающим для полного переосознания своей жизни. И так я уже копаюсь в своей жизни три года, но ничего не меняется: я отградилась от мира, стала замкнутой и безинициативной, перстала искать работу и заниматься себя делами, все стало казаться бессмысленным. Меня посещали суицидальные мысли, от которых я смогла сбежать только благодаря моему сыну. Мне страшно писать об этом, страшно об этом говорить. Я жалею, что сразу не обратилась за профессиональной помощью. Да и в нашем городе особо нет таких специалистов. Мне казалось, что меня обязательно посчитают сумасшедшей и выпишут мне таблетки, от которых я совсем превращусь в овоща. К слову хочу сказать, что не зря я об этом пишу: моя мама уже 10 лет ходит к такому терапевту и не раз отправляла меня к нему. Но когда я приходила к нему, я совсем не могла отркыться и во мне все сопротивлялось. Хочу сказать, что меня совсем одну вселенная не оставляла и присылала мне помощь. Так одна женщина стала мне опорой на некоторое время и другом. Я полсучила безусловное принятие и поддержу, но мой мир перевернулся после общения с этим человеком, я стала смотреть на отношения под другим углом и все травмы, которые я упорно прятала от себя , вылезли наружу. У меня обострились конфликты с моей семьей и появилось много разрушительных эмоций. Еще плюсом ко всем проблемам, я кажется заработала себе интернет зависимость, мне почти стало не интерсно выходить из дома, я буквально погрузилась в общение в интернерте, невроттически читая  и перебирая тонны психологической литературы, зависая на форумах и блогах. От этого у меня выработалось чувство безопасности только когда я сижу и что-то пишу, меня это сильно успокаивает. Но мне кажется при всем этом , что моя жизнь очень странная и неадекватная. Пока рядом быдла подруга, я еще ощущала себя живой и все давала себе общеания начать принимать решения: по трудоустройству, по созданию какого-либо проекта, думала даже переехать, как-то настроить себя на поиск партнера и начать новую жизнь, но все время все откладывала и откладывала, как будто какой-то тормоз не дает мне и так меня уже засосало в своём болоте , что тело никуда не движется и мозг не работает, от чего не вижу никакого будущего и перспектив. Постоянно прокручиваются сцены из прошлого в голове. Кажется во мне был потенцеал, но я все меньше и меньше могу разглядеть его в себе и времени как будто совсем не осталось до полного краха. К слову о себе: мне 33, разведена, сыну 13, высшее образование.

Отвечает Елена Дёмина: 

Ирина, здравствуйте!

Здóрово, что Вы, наконец, решились написать. Могу представить, какой это для Вас шаг. Спасибо Вам за доверие.

Я снова и снова перечитываю Ваше письмо – жаль, что Вы не задали никакого вопроса, на который я могла бы ответить, чтобы поддержать Вас в том, в чем Вы нуждаетесь.

А поддержать, правда, хочется. Я узнала историю Вашей жизни, Ваши тягостные мысли и горестные переживания.

Вы признаетесь, что пишете сюда «кажется, что напрасно» и «будто бы в никуда», и я растеряна: как Вам из ‘никуда’ отозваться, и услышите ли Вы меня.

Но я всё же попробую донести свою мысль: основываясь на том, что Вы о себе рассказали, я очень рекомендую Вам очную терапию. Нужно только подобрать подходящего именно Вам (а не Вашей маме) специалиста в Вашем городе. Когда я говорю об очной терапии, я имею в виду регулярные встречи с психологом/психотерапевтом в течение нескольких месяцев или нескольких лет, а не разовые консультации. И тем более не Skype-консультации, которые, на мой взгляд, только усугубят Вашу привязанность к монитору компьютера. Живой, теплый терапевт в непосредственной близости от Вас может стать Вам лучшим другом (наподобие той женщины, которая оказалась рядом с Вами в критический период), к тому же обладающим навыками профессиональной  помощи. Выстраивание доверительных отношений с таким принимающим терапевтом будет для Вас терапевтичным. И Вы сможете прожить чувства, связанные с «вылезшими наружу травмами», которые «упорно прятали от себя».

С уважением, 

Дёмина Елена

<< Вернуться на предыдущую страницу