Курсы психологической подготовки к родам и материнству.
Формат программы: 10 встреч по 3 часа. Стоимость одной встречи: 1500 руб.

Ребенок приходит в этот мир еще до его зачатия. И бессознательно мы, будущие его родители, задолго начинаем готовиться к его появлению. И вот – беременность. Это срок, отпущенный для сознательной подготовки к родительству. Это время можно использовать для того, чтобы полноценно подготовиться к встрече с малышом, как физически, так и психологически.

Присоединившись к нам, вы получите возможность получать поддержку, так необходимую в период беременности. в нашей программе мы будем уделять внимание:
- телесным изменениям;
- упражнениям на группы мышц, участвующие в родах;
- обучению расслабляться и правильно дышать.
А так же коснемся таких спутников беременности, как токсикоз, отеки, бессонница.

Не забудем и о психологической готовности к родам и материнству:
- Узнаем, что такое роды и как они проходят.
- Что с нами происходит психологически.
- Поговорим о страхе родов.
- Прикоснемся к семейным отношениям и узнаем, что происходит в партнерских отношениях с появлением малыша. Также
- Затронем тему сексуальности: что меняется в ней после родов.
- Много узнаем о своем отношении к будущему ребенку.
- Поговорим о налаживании грудного вскармливания и об уходе за новорожденным.
- Ну и, конечно же, представим себя в роли мамы: каково быть мамой, тяжела ли эта роль; сколько быть мамой, а сколько не быть.


Предлагаемая программа подготовки к родам и материнству подразделяется на 3 части.

Во-первых, важно осознавать про себя сейчас, как принимается беременность, что меняется во внутреннем мире женщины в этот период, что происходит с ее статусом и т.д. Некоторые женщины во время беременности ощущают себя хрустальным сосудом, необычайно хрупким, и тревожатся за каждый съеденный кусочек, как бы он не навредил; другие всю беременность работают и ведут активный образ жизни, как ни в чем ни бывало, не желая корректировать свое поведение в связи с беременностью. Такие нюансы самовосприятия могут указывать на то, что беременность вызывает неосознанную тревогу, справляться с которой можно только либо поставив беременность во главу угла и сделав неким фетишем, либо отказав себе в праве на какие-то поблажки в связи с изменившимся состоянием.
В этот период, особенно у тех, кто ждет первенца, меняется статус: если до этого она была дочерью и объектом для забот и воспитания своих родителей, то теперь она сама становится мамой, которая должна отвечать и давать заботу маленькому человечку. Соответственно, изменяются отношения с родителями. Отношения в паре также претерпевают изменения, собственно, пара уже больше не просто любовная, оба становятся еще и родителями и оба начинают видеть еще и этот аспект отношений.
Важно пробовать принимать все изменения в себе, начиная с телесных и заканчивая принятием своей новой роли мамы, и успевать отслеживать свою реакцию на них.

Во-вторых, мы будем готовиться к самим родам. Мы будем делать гимнастику и дыхательные упражнения, для облегчения родов, но будем уделять внимание и психологической подготовке. Большую роль в протекании родовой деятельности играют бессознательные процессы. Здесь и обученность: как сама роженица пережила собственное рождение; и рожденные с воспитанием остановки: табуированная сексуальность; и отношения с не родившимся еще ребенком: хочу мальчика, а должна родиться девочка. Это все может повлиять на протекание процесса родов и на ощущения во время них. Чем больше удастся осознать такого рода факторов, тем будет легче роды пережить и тем они будут лучше протекать. Будем прикасаться к своим страхам, признавать их, и искать ресурс, способный помочь с ними справляться.

И, наконец, в-третьих, необходимо задумываться о собственном отношении к будущему малышу, о своем стиле воспитания, может быть, даже пробовать изменить те аспекты отношения, которые могут завести в тупик. Например, маме-всезнайке, всегда знающей, каков должен быть ее ребенок, чем должен заниматься, что любить и как жить, полезно было бы учиться воспринимать желания самого малыша, и, какими бы они ни казались неправильными, уважать их.

Отдельное предложение к женщинам, испытывающим сложности с зачатием или вынашиванием беременности. Приглашаю Вас на терапевтическую группу, где мы бы могли поисследовать психологические предпосылки происходящего с Вами. Существуют бессознательные причины, даже там, где есть медицинский диагноз, и уж тем более, когда врачебное обследование не дает результатов. Я предлагаю, помимо терапевтической группы, где будет возможность проработать проблемы в личной истории, исследовать возможные причины в семейной истории методом системно-семейных расстановок.

Автор и ведущая программы Нинель Ерофеева